Durch die Asanas im Ashtanga Yoga bauen wir Kraft und Flexibilität auf.

Der Körper wird gesund und die Konzentration verbessert sich.

Ich versuche auch im Kurs auf jeden genauer einzugehen, mit jedem gemeinsam an sich zu arbeiten.

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Durch die Privateinheiten ob Reiki, Körperarbeit (strukturelle Integration), Asanas oder Pranayama gehe ich speziell auf jeden Menschen ein und arbeite auf verschiedenen Ebenen.

Je nachdem was am besten für die jeweilige Person zu dem Zeitpunkt geeignet ist.

Ich arbeite am Körper oder gebe heilende Energie oder jeder bekommt seine eigene Asana oder Pranayamapraxis für daheim.